Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
54 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1571 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 79.66g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Изюм (без Косточек), Био Баланс Кефирный 0%, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Банан, Мистраль Овсяные Хлопья, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему, Finn Crisp Хлебец с Отрубями. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Волков Суп Крем из Шампиньонов , Ikea Сухари Цельнозерновые. Snacks/Other: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Изюм (без Косточек), Йогурт Домашний, Ого Отруби Пшеничные, Сушеный Инжир, Пятерочка Яблоко Сезонное, Макошь Slices из Пророщенного Льна (Укроп и Томат). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaMesh's Weight History
|