Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1977 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 42.01g | Carbs: 210.75g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Шарики, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Черемушки Медовик Торт, Макдоналдс Сахар, Кофе, Ростик'c - KFC Хот-Дог. Dinner: Емеля Сухарики с Сыром, Amstel Пиво Светлое, Heinz Кетчуп Томатный, Сосиска, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Сахаром, Ашан Слойка с Сыром, Кофе с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|