Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
2058 kcal
|
Fat: 101.07g | Prot: 86.21g | Carbs: 205.53g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чернослив, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Вермишель. Dinner: Жареная Картошка, Лента Пирог с Курицей. Snacks/Other: Песочное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Агуша Ряженка с Клубникой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bionasty's Weight History
|