Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
2168 kcal
|
Fat: 93.83g | Prot: 132.31g | Carbs: 199.27g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Перекресток Авокадо , Хлебзавод 28 Булочное Изделие 8 Злаков+, Ветчина Куриная, Сашины Голубцы Голубцы, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Мюсли с Бельгийским Шоколадом, Дымов Салями Финская, Первый Хлебокомбинат Булка Итальянская Ржаная. Lunch: Азбука Вкуса Сырные Трюфели с Орехами, Куриный Бульон, Sempio Лапша Удон, Говядина Отварная. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Rich Вишневый Сок, Язык Говяжий Отварной, Елисей Люля Кебаб из Курицы. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|