Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 130.80g | Carbs: 100.88g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, 4 Сезона Черная Смородина, La Pina Арахисовая Паста, Бельгийская Вафля Ржаная, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lunch: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Умная Мама Спагетти из Полбы, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Море Продуктов Кальмар Горячего Копчения. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Zero Джем Клюква, Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NariTroy's Weight History
|