|
ура -11 от исходного
|
106.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
2210 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 109.93g | Carbs: 265.53g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 10%, Макдоналдс Кофе Латте, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Курица с рисом и овощами, Махеевъ Соус Барбекю. Dinner: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Суши Шоп Набор Суши Шок. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|