Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
2054 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 108.52g | Carbs: 199.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вологодское Варенье Персиковое, Nestle Хлопья Фитнес, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Дары Природы Салатная Фантазия, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Романо. Dinner: Каравай Шарлотка с Яблоками, Избенка Салат Цезарь , Азбука Вкуса Сибас Запечённый . Snacks/Other: Русское Море Крабовые Палочки, Fitness Злаковый Батончик с Шоколадом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|