Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1115 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 56.25g | Carbs: 111.17g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 2,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Минская Марка Кефир 3,2%, Яйцо, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд. Lunch: Хозяин-Барин Соте Овощно-Грибное, Панированные Куриные Котлеты с Сыром, Соседи Каша Перловая с Шампиньонами. Dinner: Молочный Мир Кефир 3,2%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Минская Марка Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Курага, Груша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|