Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
70 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1765 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 58.73g | Carbs: 273.60g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Кофе, Сахар, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Кекс, Багет, Капуста Тушеная. Dinner: Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Мандарин, Чай с Медом, Сахар, Кофе, Ферма Сыр Российский , Кофе, Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maniyakavarna1's Weight History
|