Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
974 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 64.51g | Carbs: 123.93g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Яблоко, Овсяные Хлопья, Чернослив, Арахис, Кешью. Lunch: Годжи, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Гречка. Dinner: Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры), Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|