Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
884 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 41.84g | Carbs: 119.49g.
Breakfast: Савушкин Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Фасолевый Суп. Dinner: Свекла Вареная, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|