Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
2180 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 119.33g | Carbs: 234.51g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Российский Традиционный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Пшеничный Хлеб. Lunch: Магнит Хурма, Помидоры, Мираторг Пирог Мясной Слоеный, Сметана 15%, Говядина Отварная, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Русский Дар Квас, Пшеничный Хлеб, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Карась. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Колькина Любимая's Weight History
|