Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
105.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 86.58g | Carbs: 125.19g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Чай с Лимоном, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Шампиньоны Тушеные, Фарш Индейки (Приготовленный), Булгур (Вареный). Dinner: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Апельсин, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
остров312's Weight History
|