Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1799 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 176.07g | Carbs: 205.46g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Красные Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Яблоко, Сметанин Сливки 10%, Эндакси Мука Соевая, Манная Крупа, Яйцо, Вятушка Творог 3%. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Увелка Рис Длиннозерный, Морковь, Лук, Куриное Филе, Лисички. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Valio Йогурт с Клубникой и Базиликом 2,9%, Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яблоко, Рот Фронт Птичье Молоко, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|