Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1970 kcal
|
Fat: 99.48g | Prot: 84.73g | Carbs: 189.39g.
Breakfast: Печенье, Спартак Шоколад Горький 56%, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Чай. Lunch: Bombbar Малиновый Чизкейк, Чай, Свинина Запеченая, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный, Винегрет. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Bombbar Мюсли, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Полендвица, Хлеб, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|