Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 77.82g | Carbs: 153.36g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Каравай Хлеб Любимый, Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Сосиски, Зеленый Чай, Зефир, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Домашний, Магнит Слива, Помидоры, Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печеное, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
msumarusia's Weight History
|