Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
980 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 63.72g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Соевый Соус, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис, Sen Soy Чили Соус, Соевый Соус, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Зеленые Оливки, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры Черри. Snacks/Other: Клубника, Творог (Обезжиренный), Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina Kozhemkulova's Weight History
|