Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1652 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 103.78g | Carbs: 130.24g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Сметана 15%, Творожные вафли. Lunch: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Хлебнаш Фитнес, Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|