|
1614кк. КД
|
77.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1614 kcal
|
Fat: 121.59g | Prot: 100.84g | Carbs: 16.59g.
Breakfast: Рахат Темный Шоколад 80%, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Ратимир Шпик, Жареное Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо, Куриные Голени с Кожей, Ратимир Шпик, Русское Море Кета на Пару, Морковь на Пару, Приготовленный Лук. Dinner: Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Violana333's Weight History
|