Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 93.50g | Prot: 65.65g | Carbs: 150.33g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Волков Сосиски Вологодские, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Красное Яблоко, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Жареный Картофель, Globus Огурцы Маринованные, Волков Рулет Славянский. Snacks/Other: Курица Гриль, Мандарины, Сушки, Белая Долина Кефир 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|