Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
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67.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2019:
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1065 kcal
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Fat: 48.18g | Prot: 74.99g | Carbs: 84.34g.
Lunch: ブルドックソース 中濃ソース, 丸大食品 あらびきウインナー, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, キャベツ, プルーン, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, オリーブオイル, 目玉焼き 調理油なし. Dinner: さつま揚げ, 豆乳鍋. Snacks/Other: パフォーマンスホエイココア. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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keiei226's Weight History
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