Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
138.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 63 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1015 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 45.62g | Carbs: 136.47g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Тефтели, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Рис Отварной. Dinner: Отруби Ржаные, Активиа Кефирная 1%. Snacks/Other: ABC Томаты Маринованные, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
volkova.verusia's Weight History
|