Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1125 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 64.21g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: Сухой Тертый Сыр Пармезан, Яйцо, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Якобс Кофе Растворимый, Рахат Лукум. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Оладьи Печёночные, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь. Dinner: Голден Яблоко , Борщ с Курицей. Snacks/Other: ITLV Маслины без Косточки, Оливки, Голубика, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|