Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 97.75g | Carbs: 128.98g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Хурма, RIOBA Сливки 10%, Сметана 20%, Увелка Крупа Пшено, Увелка Гречка , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Лента Яблоко Симиренко , Морковь, Зеленый Лук, Совок Тушенка Говядина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|