Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 126.43g | Prot: 66.87g | Carbs: 36.18g.
Breakfast: Ореховая Роща Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Дубки Салями Премиум, Творожники, Домик в деревне Сливки 20%, Фейхоа. Lunch: Из Села Удоево Сметана 30%, Дубки Салями Премиум, Котлеты, Супчик. Dinner: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Lindt Горький Шоколад 85%, Ореховый Рай Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|