Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 85.38g | Carbs: 140.06g.
Breakfast: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Зефир в Шоколаде, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Спаржа по-Корейски, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Мандарины, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
aly_tihaya's Weight History
|