Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
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72.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2019:
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4292 kcal
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Fat: 187.20g | Prot: 211.81g | Carbs: 421.02g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Giuncata, Il Braciere Spiedini di Suino. Dinner: Babà al Rum, Pasticcini, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Fico d'India, Fichi, Auricchio Provolone Piccante, Coop Olive Farcite, Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Alici, Voiello Spaghetti. Snacks/Other: Banana, Mandorle, Grana Padano Grana Padano. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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