Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1069 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 62.57g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Чай, Eco Botanica Зефир, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Говядина Лопатка, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, Мираторг Котлета из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|