Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 65.89g | Carbs: 183.66g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Ганна Колбаса Мортаделла, Шампиньоны, Моя Славита Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Dinner: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Котлета Свиная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ганна Колбаса Мортаделла, Батон, Молочный Мир Молоко 2,5%, Евроопт Банан, Danone Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|