Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 102.60g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Чак-Чак, Сливочное Масло, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Зеленый Лук, Parmalat Молоко 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Вино Красное Сухое, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyagera8's Weight History
|