Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 103.61g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Сыр Алтайский 50%, Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Йогурт с Вишней. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bionasty's Weight History
|