Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 113.06g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Печенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Арбуз, Зубатка. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Хурма, Замороженная Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aiguli4ka2009's Weight History
|