Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 46.33g | Carbs: 95.43g.
Breakfast: Прошутто, Кофе с Молоком и Сахаром, Волжский Пекарь Лепёшка Крестьянская Ржаная. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Ponti Бальзамический Топпинг, Куриные Фрикадельки, Салат Айсберг. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|