Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
951 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 60.84g | Carbs: 73.17g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, جبنة قريش (حلوم), الموز. Lunch: الطماطم, أرز ابيض مسلوق ارز ابيض, لحم البقر, زبدة غير مملحة, لوبيا لوبيا. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ph21shimaa's Weight History
|