Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 68.94g | Carbs: 115.03g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Lunch: Петелинка Котлета Сливочная, Vитамин Итальянская Смесь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Каперсы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Сырники Жареные. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
russiankatusha's Weight History
|