Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 82.27g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Jacobs Choco, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Морковный Сок. Lunch: Усладов Торт Тирамису, Bonfesto Рикотта Лайт, Курица Вареная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Морковь на Пару, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kookie1403's Weight History
|