Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 54.62g | Carbs: 152.80g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком и Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай с Сахаром. Dinner: Чай с Сахаром, Prisma Томат Розовый, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Eco Botanica Зефир, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|