Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
93.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 89.07g | Prot: 124.91g | Carbs: 84.69g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Авокадо Авокадо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Zuger Сыр Моцарелла. Lunch: Активия Термостатная , Сухари, Китайская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Гулливер Котлеты Куриные на Пару , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кофе с Молоком, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheelepa's Weight History
|