framboise6263's Journal, 17 Oct 19

J’ai un restau dimanche soir !!!! Pas certaine du tout d’arriver au même résultat! Tu es une championne bravo je suis trop heureuse pour toi!!!! 

bravo bea ! 

soso je vais au resto assez fréquemment, en faisant des bons choix et un peu des compromis (comme Bea) ça peut être complètement invisible sur ton poids 

Iza a raison on peut mincir au resto tout dépend de ce que l’on met dans l’assiette 😂 

C super 👍 contente pour toi ! T toujours motivée ça c top 👍 

Isa merci de préciser que tu marches 9 km par jour 😂 

Déjà je l ai dit à maintes reprises que je marche (et puis fs est connecté à Samsung health). Et ensuite c était vrai aussi quand je ne faisais aucun sport 

Dio toi t’es hors norme mdr 😂 63 kg pour 1m76 tu peux prendre 1 ou 2 kg ça se verra pas je pense 🤪 

Tu es à cb au niveau calories actuellement isa ? 1400-1500 ? On peut tout à fait aller au resto si on reste en dessous de 1500 on perds sans problème et si marche en plus c’est tout benef 😂 

Dio c’est du muscle que tu as pris 😂 

Bravo ma belle !!! 

🌷🌸🌹 

Si tu avais perdu du poids et que tu reprends ça peut être du muscle oui la mémoire musculaire 😂 

Oui bon doit avoir pas mal d’eau dans des variations comme ça aussi 😂 

oui jai vu que tu tournes a moins de 30-50 gr de glucides jour donc des que tu fais un "ecart" ton glycogene et foie se remplit tout a fait normal t'es pas loin de la cetose) en plus les glucides retiennent l'eau contrairement aux proteines.  

tu ne rentres plus tes repas depuis septembre ? 

Chapeau bas Framboisette, objectif suivant à combien ? 

Super !!! Comment vas-tu ??😘 

Pas grave Dio a  

L'objectif suivant est de 90, MichHi.