Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
728 kcal
|
Fat: 4.94g | Prot: 103.64g | Carbs: 72.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Арбуз, Ашан Киви, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко. Dinner: Ашан Налим, Помидоры, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Шампиньоны, Ашан Налим. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inalovna🤷♀️'s Weight History
|