Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 105.99g | Carbs: 90.96g.
Breakfast: Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Хлеб Черный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Лук, Вареное Яйцо, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Сельдь. Lunch: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Яйцо Куриное, Лук, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Марти Сельдь Слабосоленая. Dinner: Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Агрокомплекс Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Лук, Пекинская Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Турбослим Батончик Белковый, Di&Di Пастила Умные Сладости, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|