|
Jes, ihan voittajafiilis! Tavoitteessa ja vähän ylikin 😁
|
69.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1782 kcal
|
Fat: 94.64g | Prot: 61.49g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: Oivariini Vähemmän Suolaa, Maitokahvi, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku. Lunch: Kokkikartano Nakkikeitto. Dinner: Oliiviöljy, Spagetti, Fetajuusto. Snacks/Other: Viinirypäleet, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Linkosuo Ruissipsi Valkosipuli, Rainbow Tumma Suklaa 72%, Mustikkapiirakka, Juustopiiras (ei Lihaa). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|