Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
2378 kcal
|
Fat: 103.25g | Prot: 169.11g | Carbs: 187.47g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Нерки, Дыня Торпеда, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Окское Яйцо Отборное, Брест Литовск Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сахалин Рыба Икра Нерки. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Простоквашино Сметана 25%, Мясновъ Голубцы. Dinner: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Boombar Candy, Помидоры, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Хохланд Творожный Сыр, Окское Яйцо Отборное, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Nordic Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|