Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 80.92g | Prot: 122.02g | Carbs: 123.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено, Семенишна Масло Сливочное, Яйцо, Семенишна Молоко 2,5%, Семенишна Сыр Российский. Lunch: Ржаной Хлеб, Гастроном Кетчуп Томатный, Лук, Семенишна Сметана 20%, Помидоры, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Bonduelle Кукуруза, Рис по тайски. Dinner: Семенишна Сметана 20%, Куриное Филе, Редька. Snacks/Other: Лэнд Тыква Запечёная, Грецкие Орехи, Семенишна Творог Обезжиренный, Семенишна Йогурт Термостатный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|