Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
3209 kcal
|
Fat: 119.77g | Prot: 102.32g | Carbs: 432.02g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Бутерброд с Сыром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Карусель Пирог с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Ассорти, Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные), Аладушкин Хлеб Кёльн, Оливковое Масло. Dinner: Белая Дача Салат Ассорти, KDV Курица Запеченная, Тушеные Овощи, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Соевый Соус, Красный Октябрь Конфеты Цитрон. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Лента Хлебные Палочки Классические, Rosso Миндаль , Тирлим Арахис в Сахаре, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Грецкие Орехи, Груша, Аладушкин Ягодный Сочень с Малиной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|