Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 88.53g | Carbs: 167.21g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Ясная Горка Ветчина Куриная, Зеленый Листовой Салат, Смак Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Lucky Days Круассаны с Клубничной Начинкой. Lunch: Eco Botanica Крекер со Свеклой и Чесноком, Hame Паштет из Гусиной Печени, Кофе с Молоком, Гороховый Суп. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Творог 2%, Киви, Груша, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|