Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 64.46g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Магнит Сыр Маасдам, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Пирожок с Капустой, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Борщ со Свининой. Dinner: Чай с Лимоном, Магнит Сыр Маасдам, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|