|
Всем доброго времени суток 🍁
Не знаю, чем объяснить мою прибавку в весе 🤷♀️
Что-то явно идёт не так 🙈
Может быть организм устал?
Может быть стоит отдохнуть от подсчета калорий?
Поделитесь опытом, что Вы делали в подобной ситуации???
Всем хорошего дня 👍 и отличного настроения 😉
|
64.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 84.72g | Carbs: 132.66g.
Breakfast: Олива Факел Кета Слабосоленая, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Натура Сливочный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Голден Яблоко . Lunch: Магнит Банан, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Гнезда , Barilla Макароны Отварные. Dinner: Бабаевский Шоколад Фирменный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арла Сыр Натура Сливочный, Рагу Овощное (без Мяса), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Monin Сироп Имбирный Пряник, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Бабаевский Шоколад Фирменный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Натура Сливочный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|