Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 88.43g | Carbs: 187.65g.
Breakfast: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яичный Овсяноблин. Lunch: Здоровая Ферма Филе Куриное, Шампиньоны, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Магнит Сыр Российский 50%, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Eco Botanica Печенье Овсяное с Изюмом на Фруктозе, Чай с Медом. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_dashka9_'s Weight History
|