Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
102.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 78.26g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Дымка Галеты Классические , Royal Cake Protein Cookie Кокос, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком. Lunch: Хлебница Хлеб Деревенский , Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Лук, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Сердце Свиное. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Small_devilish's Weight History
|